Autocunoastere si dezvoltare personala:
Despre frica de provocari si curajul de a trai in mod constient

"Curajul nu inseamna absenta fricii, ci a considera altceva ca fiind mai important decat frica.”

Imi place definitia curajului de mai sus, sugereaza un lucru: curajul este abilitatea de a trece la actiune in ciuda fricii. Cuvantul “curaj” deriva din latinescul “cor”, care inseamna “inima”. Iar o posibila interpretare ar fi aceea conform careia cu cat inveti mai bine sa actionezi in pofida fricii, cu atat devii mai uman, in timp ce lasandu-te condus de frica, te cufunzi tot mai mult in frenezia instinctelor primare.
 

Spre exemplu: cu cat eviti mai mult sa propui cuiva o intalnire, cu atat iti va fi mai greu sa faci asta pe viitor; cu cat eviti mai des sa spui NU atunci cand simti ca este cazul, cu atat iti va fi mai dificil sa o faci mai tarziu. 
 

Comportamentele de evitare produc pe termen lung stagnarea. Pe masura ce imbatranesti, iti consolidezi reactiile de frica pana la punctul in care ti-e greu sa-ti imaginezi ca ai mai putea trai fara ele. Ajungi sa iti iei temerile in serios; ele devin a doua natura, cat se poate de reala pentru tine. Te cuibaresti astfel intr-o viata care sa te tina la distanta de orice provocari: o casnicie stabila desi nefericita, o slujba care nu presupune asumarea de riscuri, un venit sigur dar insuficient. 
 

Apoi iti rationalizezi comportamentul: ai o familie de intretinut deci nu poti sa-ti asumi riscuri, esti prea batran pentru o reorientare profesionala deci nici o sansa de un ban in plus, nu poti sa slabesti fiindca esti gras din cauza genelor si oricum e prea tarziu pentru asa ceva. Un an, cinci, zece ani au trecut si realizezi ca in tot acest timp viata ta nu s-a schimbat.  
 

Care este modul tau preferat de a-ti reduce viata la tacere? Poate o acoperi uitandu-te la televizor, ascultand radioul, lucrand ore nesfarsite la o slujba nesatisfacatoare sau consumand alcool, cafea si dulciuri. 
 

Insa de fiecare data cand faci asta, iti cobori nivelul de constiinta. Te afunzi plin de teama si limitari in vizuina "securizata" a unui trai mecanic, indepartandu-te de posibilitatea de a deveni o fiinta umana pe deplin constienta. Reactionezi la toate, in loc sa-ti urmaresti in mod activ scopurile.  
 

♦♦♦ 
 

Dar in spatele scenei se petrece ceva diferit, nu-i asa? Vocea aceea mica din strafundul mintii isi aminteste ca asta nu e viata pe care iti doresti s-o traiesti. Vocea interioara iti sopteste ca vrea mai mult, mult mai mult. Vrea sa devii mult mai bogat, sa ai o relatie excelenta, sa-ti aduci corpul in forma maxima, sa inveti lucruri noi, sa calatoresti in jurul lumii, sa ai multi prieteni minunati, sa-i ajuti pe cei nevoiasi, sa realizezi ceva semnificativ. 
 

Vezi daca poti condensa mesajul din acea voce intr-un un singur cuvant sau doua. Ce-ti spune sa faci? Pleaca. Demisioneaza. Vorbeste. Scrie. Danseaza. Fii actor. Fa sport. Vinde. Schimba. Treci mai departe. Renunta. Intreaba. Invata. Iarta. Orice ai auzi, noteaza. Poate ai chiar cuvinte diferite pentru fiecare aspect al vietii tale. 
 

Iar dupa ce ai ascultat cu atentie, trebuie sa faci pasul dificil de a recunoaste in mod constient ca acel lucru este ceea ce vrei cu adevarat. 
 

♦♦♦ 
 

E in regula daca nu crezi ca este posibil pentru tine lucrul respectiv. E in regula daca nu vezi cum l-ai putea avea vreodata. Dar nu nega ca il vrei. Iti cobori constiinta cand faci asta. 
 

Cand iti privesti corpul supraponderal, recunoaste ca vrei de fapt sa fii suplu si sanatos. Cand iti aprinzi urmatoarea tigara, nu nega ca vrei sa fii nefumator. Cand intalnesti potentialul tau suflet-pereche, nu nega ca ti-ar placea la nebunie sa ai o relatie cu acea persoana. Cand intalnesti o persoana care pare sa fie in perfecta armonie cu ea insasi, nu nega ca si tu tanjesti dupa acel nivel de pace interioara.  
 

Iesi din starea de negare. Treci in starea in care admiti: “Vreau cu adevarat lucrul asta, dar mi se pare ca in momentul de fata nu am capacitatea de a-l obtine”. E perfect sa vrei un lucru pe care nu crezi ca il poti avea. Si e aproape sigur ca te inseli cand crezi ca nu-l poti avea. Dar mai intai, inceteaza sa te minti pe tine insuti si sa pretinzi ca de fapt nu-l vrei. 
 

♦♦♦ 
 

Dupa acest moment de constientizare este necesar sa trecem la a intreprinde 2 tipuri succesive de actiuni: 
 

      - Prima actiune este sa adunam mai multe cunostinte si abilitati in domeniul care face obiectul temerilor noastre. Confruntarea directa a temerilor poate fi utila, dar daca teama ta se bazeaza in mare masura pe lipsa priceperii, poti in prima instanta sa reduci sau sa elimini teama prin dobandirea de informatie pretioasa si prin educare. 
 

      - Cea de-a doua actiune este analoga antrenamentului progresiv cu greutati. Incepe cu greutati pe care le poti ridica dar care reprezinta o provocare pentru tine, si apoi, progresiv, antreneaza-te cu greutati tot mai mari pe masura ce devii mai puternic. Aceasta este ierarhia fricilor tale. Iar ordinea in care confruntarile vor elimina fricile una cate una este de la cea mai mica la cea mai mare. 
 

Frica nu este un dusman. Este o busola ce-ti indica directiile in care ai nevoie sa te dezvolti. Deci cand intalnesti o noua teama in tine insuti, celebreaz-o ca pe o oportunitate de crestere, tot asa cum ai celebra atingerea unui nou record personal la antrenamentul cu greutati. 
 

♦♦♦ 
 

SENSUL existentei tale il poti descoperi doar tu.

Nimeni din lume nu a trait exact aceleasi experiente ca si tine, si nimeni n-a gandit exact aceleasi ganduri, iar inainte de a porni pe o cale intreaba-te: are calea aceasta o inima? Daca raspunsul este nu, vei sti asta si va trebui sa alegi o alta cale.

Problema este ca nimeni nu pune intrebarea. Si cand un om realizeaza in sfarsit ca a ales o cale fara inima, aceasta este gata sa-i dea viata peste cap. 
 

♦♦♦ 
 

E timpul acum sa evaluam noul context din punct de vedere practic... Cum poti mentine un echilibru intre necesitatea de a-ti onora obligatiile tridimensionale, cum ar fi sa castigi bani pentru a-ti plati facturile si impozitele, sa-ti multumesti seful, sa-ti intretii familia, sa pastrezi relatii sociale cu oameni care nu te inteleg, pe de o parte, si noua viziune despre tine insuti de care vrei cu disperare sa te apropii, pe de alta parte? O multime de temeri noi s-ar putea sa se iveasca in legatura cu aceasta trecere aparent imposibila. Cum te vei intretine? Ce se va alege de relatiile tale? Nu cumva te amagesti singur? 
 

Cel mai bun sfat pe care ti-l pot da in privinta asta este sa nu mai incerci sa arunci o punte intre cele doua universuri. 
 

Mai bine te concentrezi pe a incepe procesul de manifestare a noii viziuni despre tine de la zero, ca pe un proces independent de restul vietii tale, reprezentand o alta directie in viata ta care se construieste de la inceput. Fa-o chiar daca asta creeaza o disensiune temporara in existenta. 
 

De exemplu, sa zicem ca lucrezi in prezent ca avocat de divorturi, dar curajul si vocea interioara iti spun ca va trebui sa abandonezi pana la urma ocupatia aceasta intemeiata pe relatii ostile. Te vezi mai degraba ajutand cu pasiune oamenii sa-si vindece relatiile defectuoase. In calitate de avocat de divorturi nu iti dai seama cum ai putea sa vorbesti despre relatii armonioase, in timp ce, in partea cealalta nu vezi un mod de a trai din cariera cea noua, cel putin nu imediat. E o falie prea mare intre noua viziune si realitatea practica. 
 

Asa ca in loc sa incerci sa acoperi falia, incepe pur si simplu sa-ti construiesti noua viziune pornind de la zero in timpul liber de care dispui, chiar daca asta inseamna doar o ora-doua pe saptamana. Fa-ti treaba obisnuita ca avocat, dar in timpul liber incepe sa postezi anonim informatii pe forumuri dedicate relatiilor, sfatuind cuplurile cum sa-si vindece relatiile. Foloseste-ti talentele oratorice dezvoltate ca avocat pentru a incepe sa vorbesti unor grupuri mici de oameni despre vindecarea relatiilor. Poate vei crea un nou site pe web, unde sa scrii si sa postezi articole despre noua ta pasiune. Nu e nevoie sa ascunzi faptul ca esti avocat, dar nu-ti bate capul cu conectarea acestor doua lumi. Traieste in paradox. Incepe sa-ti dezvolti noul eu permitand vechiului eu sa traiasca in paralel pentru un timp. 
 

Ce se va intampla este ca iti vei dezvolta priceperea in noua ta preocupare, si pana la urma vei fi capabil sa te intretii din asta, chiar daca nu stii cum s-o faci imediat. Poate ca nu stii in momentul asta cum te-ai putea intretine din noua viziune, dar asta nu-i o problema. Incepe totusi, fa-o pe gratis, fara sa te preocupi de cum ai putea s-o transformi intr-o cariera full-time. 
 

Asteapta cu rabdare claritatea. Pana la urma vei gasi o cale de a pune lucrurile in miscare. Si cand va veni timpul, vei putea sa renunti impacat la vechea cariera si sa-ti investesti toata energia in cea noua. La un moment dat vei putea sa te dedici pe deplin noului tau sine. Pasiunea pentru noua ta munca va depasi in cele din urma teama de a renunta la vechea sursa de stabilitate. 
 

Asa ca in loc sa incerci sa-ti transformi vechea ocupatie in cea noua, incepe doar procesul de a o construi pe cea noua, lasand-o pe cea veche sa se estompeze treptat. Chiar daca nu poti investi decat doua ore pe saptamana in noua ta ocupatie, vei descoperi probabil ca acest timp iti ofera mai multa satisfactie decat toate celelalte ore puse la un loc, si aceasta pasiune te va face sa gasesti un mod adecvat de a spori treptat prezenta acestei ocupatii in viata ta, pana cand iti va umple mai toate zilele.  
 

Iar pentru a te pune in miscare, cel mai important lucru este sa incepi ACUM sa introduci noua viziune despre tine in viata de zi cu zi, chiar daca initial doar intr-o mica masura. 
 

♦♦♦ 
 

Oricat de dificil ar parea, fa alegerea de a trai constient! Nu ceda acelui mod de gandire doar pe jumatate constient, bazat pe frica, umplandu-ti viata cu distractii menite sa te faca sa eviti infruntarea cu ceea ce simti in momentele de tacere dintre ganduri. 
 

♦♦♦ 
 

Nu imbatrani fara sa imbratisezi provocarea aventurii menite sa fie viata ta! Vei ramane poate fara bani. Vei experimenta poate in mod repetat esecul si respingerea. Vei indura poate multe relatii disfunctionale… 
 

Dar acestea toate sunt borne presarate pe drumul unei vieti traite curajos. Sunt victoriile tale private, sculptand in interiorul tau un spatiu profund, ce va fi umplut treptat cu luciditate, putere si armonie. Nu poti gasi aur fara sa doresti sa-ti traiesti experienta personala in cautarea lui. Iar incercarile care se ivesc pe parcurs au menirea ca, impreuna cu visul nostru, sa ne faca sa ne insusim si lectiile aferente cautarilor noastre. 
 

Asa ca da-i drumul si simte frica – apoi aduna-ti curajul de a-ti urma totusi visele!